夏天快要来了，发质也跟着变差了。大家觉得头发好像脱落很厉害，有时候一抓就是一大把，除了面部肌肤，头发的健康也很重要。那夏季如何养发护发呢？下面薛氏养发馆就为大家支几个小招！

    01水温的控制

    先从洗头开始，洗头发的手法一定要轻柔，用指头腹饱满用揉搓按摩。不能用指尖抓挠。由于上及下的洗才能使毛鳞片闭合。秋季气候干燥，干性和中性发质的洗发周期可以适当增长，同时应选择无硅和化学成分较少的专业洗护产品，薛氏养发馆认为水温应该控制在38度-45度之间。

    02洗头时间的控制

     洗头的时间要注意，应在晚上十点前完成。因为我们用热水洗发后,由于温热作用,使头皮毛细管道扩张,机体向周围辐射的热量增多，会引起上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒乘虚而入,造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕、鼻塞、甚至发烧等。一般不要在临睡前洗头.如果因为工作太忙而10点以后才洗头的朋友,则一定要将头发吹干才能睡觉,否则第二天起床头发造型不好看之余,还会对身体有伤害。

      03多吃黑色食物。

    黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

    04经常用手指按摩头皮

    梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

   牢记薛氏养发馆的小妙招头发才会刚刚好。