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薛氏养发馆告诉你不得不知道的养发知识
时间：2019/4/22 17:37:49 点击次数：2288
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薛氏养发馆告诉你不得不知道的养发知识
1.美发的养成需要有良好的习惯
正确的洗发应该是清洁头皮与头发的同时，带给人精神放松的感觉。因此洗发时要注意：避免使用较热或较凉的水，会对头皮造成刺激，影响头发健康生长;使用适合自己发质的洗发水，避免使用清洁力度过强的洗发剂，洗后的头皮如果感到干燥紧绷，就是去油力度太强，应该更换洗发产品;洗发的频率应因人而异，头皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而头皮出油多的人可每1天洗一次，需要注意的是，洗头和头发湿漉时不要用梳子梳理，以免拉伤发根。洗头发时，记得用温水洗发。洗发水的功效在温水时为佳。而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时，后再用一遍凉水冲头发，会使洗后的头发更有光泽
2.搓头皮
每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
3.保持较为稳定的情绪
都说“怒发冲冠”，可冲完冠头发会如何呢?当然是脱落啦，现代研究表明，身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内分泌、免疫系统等很多系统失调，有人甚至会出现局部区域整片掉发，工作强度较大的女性很容易有此困扰。救驾行动：一定要注意放松及舒缓，适当的运动、SPA或者冥想都有助于排解疲惫和焦虑，千万不要让负面情绪累积。
4.合理化均衡营养
毛发的生长需要身体的滋养，好的营养来源是从食物中摄取。不过如果你以为掉发是肾虚的表现而需要进补，那就大错特错了，掉发的问题有时候可能是因为内分泌失调引起的，盲目进补会造成体内热量过剩，所以为头发进补还需要对症下药。多醣类、蛋白质、维生素、脂肪或矿物质等，都是头发生长的必需物质，尤其是牛奶、海带等食物对头发的生长更具有特殊帮助。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，会妨碍皮肤和头发的健康。
5.穴位按摩
百会穴
头顶正中的百会穴对掉发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指至于头顶，从正中径直往下按压，头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。
角孙穴
耳朵内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，对促进头皮血液循环效果显著。折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时，用手掌将整个头包起来操作会更加简单。
翳风穴
隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴，在促进血液循环之余，有利于缓解头疼和晕眩症状。在耳垂内侧，颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。
风迟穴
在后脑勺和脖子的交界处，从中间往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易。
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