熬着夜打游戏追剧的时候，你有没有一瞬间心慌害怕自己的头发越掉越多？

洗澡看着掉落的头发，你有没有懊悔自己之前的坏习惯？

虽然每天都有新的头发在掉，但是感觉上掉得还不太多，到底什么程度才算掉发呢？怎么判断自己有没有掉发？

想知道自己有没有掉发，就应该知道掉发的概念。

掉发分为两种，分别是生理性掉发和病理性掉发。

生理性掉发就是指头发的自然掉落，掉落后会有新的头发开始生长。但是所有的头发通常不会同时处在一个掉落期，整体处在一个动态平衡的状态，所以生理性掉发并不会造成发量减少。

病理性掉发通常会受到遗传、精神等因素的影响。如果你每天掉落100根以上，而且持续了两三个月，发量明显减少或者是局部头发明显稀疏，那就要警惕是不是已经掉发了。

毛囊己是检测是很科学的一个判断自否掉发的方法，毛囊检测可以更快速直观地了解自己的头皮和头发的情况，及时查看自己头发和毛囊的健康状态，预防掉发情况的发生。检测时长一般在20 - 30分钟左右，专业人士可以还根据检测的结果来判断头发、头皮问题，然后提出针对性的改变建议。

掉发的检测还可以使用网传的自测发际线图，简单测量即可，发际线高的话自己

也可以察觉到。除此之外小编觉得比较靠谱的办法就是拍照，比较明显，还能清楚地知道自己的掉发情况，但是过程比较麻烦。

所以用方便快捷科学的方法还是毛囊检测，现在点击阅读原文就可以申请免费的毛囊检测，了解自己的头发情况，针对性地调理。头发就像我们的脸一样需要呵护，形象问题导致工作婚姻碰壁，心理自卑，是很不值得的一件事。

所以在掉发之前就要保持良好的生活习惯，规律饮食，掉发后不要讳疾忌医，早发现早调理才不会后悔。