可以肯定的是，除了正常的新陈代谢，精神压力会导致头屑增多，这是毛发学中，已经被皮肤专家们确认的知识。那么，精神压力如何与头皮屑发生关联呢？

 

      高度持续的精神压力与精神紧张状态下，头皮正常新陈代谢功能被打乱，也就是医学上说的头皮功能紊乱，会导致血管运动的神经功能、交感与副交感神经功能失调，头皮的局部环境改变。这些局部环境的改变包含局部微循环障碍，头皮细胞供血功能不足，角质层未成熟就脱落；包含局部头皮紧绷，挤压球状皮脂腺，皮脂腺在挤压之下，分泌更多的油脂，油脂混合未成熟而脱落的角质层，形成块状头皮屑；包含立毛肌受外力牵扯，毛囊根部与头皮均会持续受到外力作用，加重头皮的紧绷，头皮正常的新陈代谢功能出现持续紊乱。持续的精神压力，打乱了头皮新陈代谢功能，扰乱了负责血管运动的神经功能，使头部微循环出现障碍，头皮供血不足，反过来又加重阻碍头皮的正常新陈代谢功能，加速了大量未成熟角质层细胞的非正常脱落，形成头皮屑。

 

 

      如果发现自己近期头屑增多，同时也伴随压力增大，睡眠不足，心情不佳情况，就要考虑压力性质的头皮屑了。我们可以适当的时候放松一下，做个头疗缓解一下头部压力，经常梳头也可以促进头部微循环。还有要保持好心情，保证高质量睡眠，头屑也会减少。

 

      此外，头屑过多还与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素、新陈代谢失常等因素有关。